芝识作为经常吃的保健品，破壁灵芝孢子粉适用的人群很多，相对的来讲不同的人在服用时会遇到不同的问题，其中很多人都会咨询：破壁灵芝孢子粉每天吃多少会更好，并且不会有副作用。
我们先研究下破壁灵芝孢子粉是否有副作用，在看每天吃多少更好：
破壁灵芝孢子粉是灵芝的种子在加工后得到的，灵芝孢子粉的功效与作用目前来看对人体并无任何副作用，像目前网上面经常说的一些极其严重的不良反应，并未有任何证实以及相关的学术报告。
菇新大汉牌灵芝破壁孢子冲剂 上海药房同步销售
至于每天吃多少破壁灵芝孢子粉效果更好，这个很难有一个明确的定性，因为市场中不同品牌的产品破壁灵芝孢子粉的有效成分含量都不同，所以建议的服用量都会有所差异，今天就以大汉牌灵芝破壁孢子冲剂为例说下服用量：
菇新大汉牌灵芝破壁孢子冲剂，卫食健字号（1998）第313号，核准功效：抑制、免疫调节，至今已经销售20余年，每100克含多糖5000mg，三萜2000mg，多肽2000mg，每天2包，分2-3次服完，吸收能力不好的人可酌情增加破壁灵芝孢子粉的用量。
灵芝三萜的含量高好吗：
灵芝孢子粉好不好还是看它怎么种出来的才放心。我为了买到好的灵芝孢子粉走访了很多的灵芝基地，后来去了一个医生朋友介绍的一家灵芝孢子粉，她把楠楠微信ZST365给了我，让我去她家基地看看。她家地基位于泰山，采用的都是原木仿野生种植，一木一芝。我买了之后才知道她家灵芝三萜含量是国内高的。