失眠怎么办,吃些什么东西能促进睡眠

　　怎么办？可以吃一些灵芝孢子粉，灵芝孢子粉就是灵芝的种子，含有灵芝大量有效成分，可以说是灵芝的精华了，作用是灵芝的75倍。灵芝是我国传统的一味材，我之前不好，医生朋友就是像我推荐了芝素堂灵芝孢子粉，说是灵芝三萜含量高，改善效果不错。吃了一段时间之后确实得到了改善，我查了查发现灵芝在古籍中是有安神作用的，也就是说可以促进，灵芝孢子粉比灵芝效果更好，所以也更能促进？ 　　标签： 灵芝孢子粉作用 　　本文地址： 　　 　　版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。