如何增强抵抗力？

如何增强抵抗力？首先，要全面均衡营养，要多吃高蛋白、高维生素的食物。此外，也要劳逸结合、经常锻炼、保持心情愉快等。后，也可以结合灵芝孢子粉使用，因为灵芝孢子粉具有扶正固本的效果，可以提高身体的免疫力和增强身体对的抵抗能力。不过，灵芝孢子粉所发挥的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。