芝识指的入睡困难、中间易醒及早醒质量低下、时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性。
在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为原因主要有两种，一是其他症影响，如、、腹满等，使人不得安卧；二是气阴阳失和，使人不能人寐。
从中医角度看，基本为五种类型：
一、郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
二、痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
三、阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。
四、心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久大之后，引起气虚亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
五、心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
灵芝对的作用
成为困扰很多人的精神，并严重影响工作和生活质量。经现代医学显示用对人的身体是有害的，人长期服药会导致人产生更多的不良反映，而我国自古就已经开始使用灵芝以疗养为主的对进行。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。《神农仙草》也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。由此可见，灵芝在医疗保健中的强大功效。
灵芝对改善功能，衰弱等症有十分良好的效果。患者服用灵芝后，对于多梦、易醒、乏力、记忆力差、注意力不能集中、头痛、头晕、耳鸣、胸闷、易激动等症状的改善，效果全都十分良好。既能改善，增进，又能使头痛、头胀症状减轻或消失，逐渐恢复记忆力，神疲、乏力现象明显改善，而且无副反应。灵芝衰弱与其中所含的高含量活性灵芝多糖、灵芝酸、腺嘌呤核苷等成分有关。
1、灵芝酸能抑制中枢兴奋，具有安神、、镇痛的作用；
2、灵芝多糖能修复和再生受损细胞与细胞，增强体质，改善因体弱与各种慢性不适而导致的衰弱症；
3、灵芝中有丰富的氨基酸，其中色氨酸能给您一个好，帮助减轻压力，和动脉痉挛风险。
4、灵芝多糖、核苷酸、氨基酸等能促进、改善，扶正固本、调节内分泌系统。灵芝能使衰弱时的“---内分泌—代谢”的紊乱状况恢复正常，从而阻断衰弱的恶性循环，使改善、症状消失、健康恢复。
5、灵芝无副作用、无成瘾性、能抑制安眠的副作用。
6、灵芝对心脾两虚型人疗效更好，有效率达96.9%。
现在许多临床报告均显示，灵芝、衰弱等有显著疗效，总有效率高可达96.9%，显效率为高可达90%。一般用药后10-15日即出现明显疗效，体现在改善，、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强等。一些伴有的慢性、、、高等患者，经破壁灵芝孢子粉后，转好，亦有助于原发的。可见，破壁灵芝孢子粉对于中枢系统有较强的调节作用，具有安神的功效，对于衰弱和患者是必备佳品。
因此，灵芝是非常有效的方法。
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