芝识
肝脏是人体重要的新陈代谢器官，我们吃下的食物、药物都要靠肝脏解毒。但是肝脏的功能也并非无所不能，因此要对肝脏进行保护，才能让我们的身体长期保持健康。灵芝孢子粉是近些年来被推荐的保护肝脏的保健食品，那么灵芝孢子的功效如何那？
灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，它被称之为灵芝的精华，药效能够达到灵芝子实体的75倍，含有丰富的灵芝有效成分。尤其是被证明能够对肝脏提供保护的物质——灵芝三萜。在了解灵芝孢子粉如何保护肝脏前，我们先来了解下哪些情况会伤害到肝脏。
饮酒
喝酒伤肝这个常识，大部分人都知道。嗜酒之人往往很容易从酒精性脂肪肝变成酒精性肝炎，甚至发展成酒精性肝硬化。男性每天超过40g酒精，女性每天超过20g酒精，即为过量饮酒。每天摄入乙醇80g以上（约3两白酒），持续时间10年以上，极有可能导致酒精性肝硬化。
熬夜
睡眠过程中，人体会进入自我修复状态。过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，不仅会导致睡眠不足，还会影响肝脏在夜间的自我修复。
药物
解毒器官里面，药物的浓度也最高，远远高于血液及其他器官。一旦这些药物或者药物的代谢产物有一定的毒性，肝脏就是“第一受害者”。
那么，灵芝孢子粉的功效是如何保护肝脏呢？
灵芝孢子粉可以修复肝脏的损伤。
灵芝孢子粉能提高机体免疫能力，提高免疫细胞识别、杀伤、吞噬肝炎病毒的能力，提高肝细胞的再生力，促进损伤的肝组织的修复。同时灵芝孢子粉可以对肝脏进行保护，对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝孢子粉都可保护肝脏，减轻肝损伤。临床试验表明，肝炎患者加服灵芝孢子粉，能抑制肝炎病毒复制，对肝损伤有保护作用，且能抑制转氨酶升高。比较单纯服用肝炎药物，加服灵芝孢子粉半年以上可大大提高转阴率。
同时呢，灵芝孢子粉的功效还对失眠以及神经衰弱很有帮助，有安神的作用。这样对于睡眠质量低的人群来说，灵芝孢子粉也有很好地作用，可以进一步保护我们的肝脏。之前也说到了，灵芝三萜是保护肝脏的主力，因此我们在选择灵芝孢子粉的要注意选择灵芝三萜含量高的产品，据了解国内灵芝三萜含量最高的产品可达5.5%以上，为芝素堂牌的灵芝孢子粉，消费者可以以此做参考。
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