灵芝孢子粉的服用方法是什么？可以详细点吗

　　灵芝孢子粉一般都是用温水冲服，水温不要超过56度，建议在早饭前和睡觉前各服用一次。服用的时候要注意保护灵芝孢子粉内的有效成分含量。我买灵芝孢子粉的时候一直特别注意有效成分含量，买的是灵芝三萜含量高的芝素堂牌。服用的时候要注意不能和辛辣刺激性食物、不能和含重金属的食物一起吃。还要注意不能再饮酒的时候吃灵芝孢子粉，如果吃了抗生素一定要间隔两个小时再服用。我们吃灵芝孢子粉就是吃的里面的有效成分。

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