失眠哪个时间吃灵芝孢子粉可以促进睡眠？

　　哪个时间吃灵芝孢子粉可以促进？在睡觉前吃灵芝孢子粉就好了，灵芝孢子粉一般都是建议在早饭前和睡觉前吃灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是灵芝的种子，被人称为灵芝的精华，含有大量的灵芝有效成分，作用是灵芝的75倍，而灵芝在古籍就有安神的作用，也就说能够促进。灵芝孢子粉促进效果还是比较好的，起作用也比较快。不过选择灵芝孢子粉要注意买灵芝三萜含量高的，我医生朋友给我推荐芝素堂灵芝孢子粉就是因为这一点，含量高效果才好。

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