芝识灵芝孢子粉作为营养保健品的一种，某种程度上也属于，因此灵芝孢子粉怎么吃，也是有一定讲究的。小编就为大家介绍一下，到底灵芝孢子粉怎么吃效果好。
有人说灵芝孢子粉在饭前吃容易吸收，但也有人觉得灵芝孢子粉作为，饭后吃才不伤胃，到底灵芝孢子粉怎么吃呢？一般大都在餐后服用，是因为空腹时有的药(如抗生素、剂等)，往往对胃粘膜有刺激或伤害。但灵芝孢子粉无毒无副作用，可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。
但是也有少数胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
另外，在服用灵芝孢子粉保健品时，如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉，如果是灵芝孢子粉胶囊一般按照包装说明服用即可。
灵芝作为补益佳品，又属多孔菌科。人可以用来入药方相关，而健康人可以用来扶正固本，增强提抗力，强身健体，延缓等。灵芝孢子粉怎么吃效果好，你了解了吗?只有遵照科学的服用方法，才能发挥灵芝孢子粉大的功效，达到理想的效果。