芝识对于很多健康的人但是又特别有养生意识的人都是非常认可灵芝产品的，其中包括灵芝孢子粉和灵芝孢子油，但是很多人因为对灵芝孢子粉和灵芝孢子油不熟悉，所以所以举棋不定灵芝孢子粉还是灵芝孢子油呢？
灵芝孢子粉和灵芝孢子油都是以灵芝种子为原料的，但是他们的有效成分含量不同，其中灵芝孢子粉是将灵芝孢子粉经过消毒、去瘪等工序后，将其进行破壁后研制的，因此我们说的灵芝孢子粉更多指的是破壁灵芝孢子粉，所以灵芝孢子粉几乎就是吧灵芝的种子的破壁了，但是期间也是经过严格的工序。
而灵芝孢子油的有效成分含量就会比较高，特别是其中的灵芝三萜，因为这个灵芝三萜是专门萃取出来的，所以我们建议如果您身体很好，只是用于日常保健，还是选择灵芝孢子粉尚可，因为灵芝孢子油虽然含有的灵芝三萜含量比较高，更适合想快速的提升免疫力，还是需要灵芝孢子油效果更好。所以日常保健服用灵芝孢子粉就可以了。