芝识灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。灵芝是一种珍贵的药材，它含有的微量元素比较的丰富，比如多糖、蛋白质、多种氨基酸等等。那么服用灵芝可以宁心安神吗？
其实灵芝是我国的一种名贵药材，因其多服久服，无任何毒副作用，在《神农本草经》中被列为“上上药”。并且灵芝味甘，性平和，入于心、、脾、、五脏。是其主要作用，且有止咳、宁心安神的功效。凡身体虚弱，后正气未复，或、后体力不支等均可考虑用灵芝调补。所以说灵芝是具有很好的，宁心安神的效果的。
服用灵芝还有美容作用，表现在可改善微循环和清除色素，在改善微循环方面，可提高液供养能力，促进毛细的扩张，使微循环流量增加，改善人体使红润有光泽。在清除色素方面，灵芝中含有抑制黑色素的成分及多种对有益的微量元素和维生素，通过减少人体，加速细胞的再生，消除垃圾，从而达到改善的光泽和纹理的效果。相信大家对吃灵芝的好处有了新的认识，灵芝的营养价值和药用价值都是比较的高的，服用灵芝好处非常的多有需求的朋友们都可以尽快服用上吧。