芝识灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。那什么是灵芝孢子粉，选择时有哪些误区？
随着科学技术的发展，专家发现灵芝具有价值的部分是灵芝的种子—灵芝孢子。灵芝孢子粉是灵芝生长到成熟期的时候，就会从灵芝的菌褶中弹射出许多微小的灵芝种子，这就是人们常说的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉可以说是灵芝精华的部分，每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝三萜、灵芝多糖、多肽、氨基酸、微量元素等100多种人体所需的营养成分，对增强身体免疫力非常有帮助。
市面上灵芝孢子粉众多，选择时切勿走进误区：
误区1：破壁灵芝孢子粉越细，质量就越好。
我们说灵芝孢子粉的破壁率越高，它的质量就越好。这里所说的破壁率是指单位个体内的碎粒率。比方有一百个鸡蛋，破壁率在百分之九十八，就是指100个鸡蛋，有98个都打破了。孢子粉的破壁率越高，它就更利于人体的吸收。但并不是说破壁灵芝孢子粉越细，就一定质量更好。
误区2：破壁灵芝孢子粉的挂壁率（破壁灵芝孢子粉粘黏物体的比率）越高，质量就越好。其实，这种说法有点勉强。只要是好的破壁灵芝孢子粉，它的所谓挂壁率也许很低，因为灵芝孢子粉里的那一点点黄色的油滴，就是灵芝孢子油。孢子油有润滑的作用，所以何谈其挂壁。没了孢子油的灵芝破壁孢子粉可能所谓挂壁还会更好些。再则，破壁灵芝孢子粉生产时间的长短也会影响挂壁。
误区3：水溶的方法辨别破壁灵芝孢子粉的真伪。很多人认为水溶性越好，破壁灵芝孢子粉的质量就越好。这种方法也不是很科学。因为灵芝孢子粉用3000倍电子显微镜观察成卵形，有坚硬的外壁，当被破壁后，孢子粉坚硬的外壁的碎粒不易溶于水，会有极其微小的不溶物，并且破壁灵芝孢子粉中有些有效成分不溶或难溶于水，比方灵芝三萜类和灵芝孢子油等。