芝识养生保健是近年来很多老百姓喜闻乐见的事情，越来越多的老百姓喜欢给自己的健康投资，健康是无价的，拥有健康就拥有了无尽的财富。想要拥有健康的身体，平时要注意生活有规律，劳逸结合，饮食营养均衡，适量运动，另外服用一些提高免疫力的保健品非常有必要。灵芝孢子粉可以提高免疫力，还可以经常服用，男女老少都适宜，很多消费者会购买服用的。不过破壁灵芝孢子粉的用量有没有讲究呢？每天的用量是多少可以更好的调理身体呢？
破壁灵芝孢子粉汇聚了灵芝的全部营养成分，而且里面的灵芝三萜含量更高，可以更好的提高免疫力，所以服用效果比灵芝子实体更加的明显。灵芝孢子粉跟灵芝一样，性平，无毒，久服多服不伤身。不同品牌的灵芝孢子粉的品种不同，产地不同，有效成分的含量也不同，所以服用的量也是不尽相同的。另外，每个人的体质不一样，吸收利用程度也不一样的，而且每个人想要调理的具体情况也不同，所以用量也是因人而异的。一般身体比较好，也比较年轻，只是偶尔有些的人群，建议每天服用2-3g；如果是有高、等慢性的人群，建议每天服用4-5g；如果一些做过手术的或者大患者，建议增加用量，每天可以服用6-8g。
正规的孢子粉才会对养生保健发挥作用的，一定要购买有国食健字的灵芝孢子粉，此外还要坚持长期按时按量的服用。