芝识其实灵芝虽然听起来高大上，但是它的同于还是非常广泛，我们常听说的就是灵芝食谱、灵芝煲汤、灵芝炖肉、灵芝煮水等等，但是是不是这些用灵芝养生时是不是炖一下就可以服用了呢？
专家介绍说，灵芝切片中的有效成分是不容易渗透出来的，无论是做用于那一种养生方式都要炖的久一些才行，这样才能将灵芝的有效成分释放出来的更好，而且这里还提醒的是要，好是要用金边灵芝，因为金边灵芝和一般的灵芝有如下区别，首先就是几遍灵芝是采集的比较早些，而一般的灵芝都是到了10月份才被采集下来，还有更为重要的一点，金边灵芝是在没有喷粉的时候采集的，而一般的灵芝都是喷完了粉采集的，所以一般的灵芝都是喷粉后用于做饲料或者盆景，而金边灵芝则不不同，可以用于用于更好的养生用。
我国古代大部分都是采集的野生灵芝，但是我们都知道野生灵芝生长在野外，大部分也是喷粉后的，所以不及当下的金边灵芝营养丰富，因此我们可以借助人工培育的 灵芝为自己的免疫力充充电。