芝识灵芝孢子粉是灵芝成熟之后所喷发出来的的种子，是一种营养价值极高的养生保健和调养身体的产品，人们服用灵芝孢子粉以后能补益气，也能提高身体免疫力及抗能力，更能调理身体健康。但很多人对灵芝孢子粉的正确吃法还不了解，不知道在什么时间吃灵芝孢子粉效果好，下面就让大家详细了解灵芝孢子粉应该怎么吃。
首先我们要了解灵芝孢子粉是有双层坚硬的外壁的，直接服用人体没有办法直接吸收利用，所以灵芝孢子粉必须要经过高科技的破壁之后人体才能吸收利用，但是破壁之后长期接触空气或者遇到高温的话又会氧化其中的有效成分，所以灵芝孢子粉在破壁之后都是灌装胶囊的，灌装胶囊能够很好避免有效成分氧化和流失的情况。在服用的时候直接用温开水送服即可，在服用灵芝孢子粉时，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体对它有效营养的吸收。
吃灵芝孢子粉的时候，不但要掌握它的正确吃法，还要在正确的时间去服用，正常情况下在空腹状态下服用灵芝孢子粉，能尽快把它的营养吸收，好在早起空腹时服用灵芝孢子粉，或晚餐前或临睡前半小时服用灵芝孢子粉佳。不过服用灵芝孢子粉需要坚持服用一段时间，一般在10-30天以后身体就会有比较轻松的感觉，持续服用两个月以后，质量就能明显提高，所以想要调理身体机能的话坚持服用效果才能体现的更加明显。