芝识灵芝在《神农本草经》中记载灵芝是上药，性平味苦，无毒，能益精气、坚筋骨，好颜色，利关节等。多服久服，延年益寿。经常服用灵芝可以改善粗糙，消除色斑皱纹，使恢复弹性和光泽，使的细胞恢复青春活力。而猪蹄是美味的食材，富含有丰富的胶原蛋白，那么灵芝和猪蹄一块会起到什么意想不到的效果呢？
我们首先准备：猪蹄1只，灵芝片15克，葱段，米酒，生抽各适量。做法就是把灵芝片、葱段洗净，沥干水分。把猪蹄去毛、洗净、切块、沥干待用。把油锅烧热，爆香葱段，加入猪蹄，灵芝片，适量米酒、水及生抽，慢火炖约2小时至猪脚熟烂关火。
灵芝具有补益，健脾安神以及提高人体免疫力的作用。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，人体若缺乏胶原蛋白就会造成细胞脱水、弹性降低，而导致脸上松弛出现皱纹。经常服用此汤可以减少皱纹，使柔嫩有光泽，从而起到抗护肤美容养颜的作用。
灵芝猪蹄汤不仅是美味的食材，更是美容养颜，延缓的小妙招呀。建议经常服用效果会更好。