芝识灵芝孢子粉是一种珍贵的滋补佳品，增强免疫力的效果是很不错的，现代很多人将灵芝孢子粉当做一种日常服用的保健食品来服用。有些朋友会担心灵芝孢子粉具有滋补的功效，那么吃了会不会有上火现象呢？
可以肯定的是灵芝孢子粉是一种非常好的保健食品。《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，也是非常适合长期服用的。
有些朋友担心的吃完灵芝孢子粉后会有上火现象，这种现象是存在的，但是请您不要担心，这是中医上讲的暝眩反应，大多会出现在身体反应敏感的初期服用者上，主要表现为现、头晕、上火等不适症状，这是身体在的一个反应，一般会持续3—10日，您可以适当减少服用量，等到这些不适症状消失后，您再恢复日常用量即可。
灵芝孢子粉是一种保健食品，属于食品，药食同源，您可以放心大胆地服用，而且已经被证实具有增强免疫力的功效，坚持服用一定会对您的身体产生积极改变的。