芝识提到灵芝，相信每个人都不会太陌生，更是有很多人每天都在服用，而灵芝孢子粉是否每个人都了解呢？两者存在哪些联系，让我们一起来了解下这部分灵芝常识吧。
灵芝，属于真菌类，既可以入药也可以入饮食，可谓药食同源，生长在野外亦或是经人工培植生长而来，而灵芝孢子粉则是灵芝在生长成熟后所喷发出来的种子，聚集了灵芝的精华。且有效成分是灵芝的75倍之多，灵芝孢子是灵芝的精华，富含灵芝三萜，同时含有多糖、氨基酸等。因此灵芝孢子粉的营养价值远远大于灵芝的营养价值，所以二者存在一定的联系，但是又有很大的区别。
更重要的是灵芝孢子粉的营养价值需要经过破壁工艺才能释放其有效成分，如果是服用灵芝其它产品很难使其有效的成分释放出来。尽管如此，灵芝切片也是具有一定的营养价值的，例如，日常可用于灵芝煮水、灵芝泡酒，还可以将灵芝切片用于食材，例如在泡酒、煲汤时加入几片灵芝片，可以在享受美味的同时也能收获健康。
灵芝和灵芝孢子粉都是滋补保健产品，需要注意的是只有长期服用才能看得出效果，如果短期服用很难看出有效作用。另外要想通过服用灵芝或灵芝孢子粉收获良好的效果，还需重点关注一下产品中有效成分灵芝三萜的含量，有效成分越高，长期坚持服用后效果就越好。