当下养肺除了灵芝孢子粉还有这些食物

　　当下疫情的影响，养成为一个公共的话题，部强大了可以更好的防御，那里灵芝记记载可以“气”，所以服用灵芝孢子粉通过增强免疫力有利于的保养，其它还有哪些可以养呢？

　　其实我国的食物博大精深，膳食营养在我国历史上是让我们非常骄傲的一个篇章，这里小编土建些简单的护方法，例如多吃白梨、银耳、百合、萝卜等，这些食补大多是通过清热生津的原理润补。

　　其中大家经常喝的例如冰糖雪梨，就是将雪梨切成小块，好不要去皮，然后放入冰糖后在砂锅中煎煮，然后逮到20分钟时即可食用，这是一道既简单又美味的养方法。当然大家更多选择的还是灵芝孢子粉和灵芝孢子油。

　　因为灵芝孢子粉和灵芝孢子油的原料都是灵芝的种子，它们具有灵芝的全部属性，而灵芝入、心、脾、经，补益五脏之气，并且灵芝孢子粉和灵芝孢子油非常容易被吸收、有效成分含量更高，所以更受欢迎。