灵芝孢子粉的食用方法和禁忌都有哪些？

　　灵芝孢子粉的食用方法和禁忌都有哪些？灵芝孢子粉在吃的时候要根据产品说明中标准的含量，我现在吃的是医生朋友推荐给我的芝素堂灵芝孢子粉，因为有效成分含量高，所以吃的不太多，每次吃4粒就可以。服用的时候一般要用的温水冲泡或者冲服，注意水温不能太高，建议在56度以下，可以不破坏灵芝的有效成分。在服用过程中，应该注意避免与会影响到灵芝孢子粉有效成分的食物一起吃，比如说辛辣刺激性食物或者饮酒的同时吃灵芝孢子粉。

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