芝识目前市面上的保健用品种类繁多，其中尤以灵芝孢子粉和蜂王浆深受各位中老年朋友的喜爱，那么这两者都会对人体起到怎样的作用呢？可以同时吃吗还是吃哪种的效果会更好呢？
不可否认，灵芝孢子粉和蜂王浆里面都蕴含有丰富的营养成分，但是两者之间还是存在着较大差距的，想要了解清楚两者对于我们人体具体都有哪方面的作用，那么不妨先了解清楚它们是从何而来的。蜂王浆主要是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，它属于高蛋白的产物，里面含有丰富的维生素B类和乙酰胆碱等。主要就是可以改善人们的身体免疫力，对于防以及起到一定的作用。不过对于蛋白不耐受的人群，就不太建议服用了，另外它里面也含有一定的雌激素，因此不建议大家长期服用。
而灵芝孢子粉则是以灵芝的种子为精华物质，里面含有大量的灵芝三萜、粗多糖等营养成分，它的适应范围会更加广泛，并且对人体所起到的免疫力的提升作用效果也会更加明显。重要的是它的性质非常平和，并且不含有各种添加剂或者激素，对人体不会有任何的毒副作用，因此不用担心长期服用会形成依赖型，是非常适合各类人群作为日常保健调理之佳品。大家可以根据自己的身体情况选择对应的产品来服用就可以的，不过总体来说，还是灵芝孢子粉的适应人群更广，若想起到更理想的免疫力提升效果的话还是建议大家首选灵芝孢子粉的。