芝识现如今社会发展迅速，社会的竞争、生活、工作的压力让越来越多的人处于“”状态，随之各种保健品应运而生，而灵芝因其悠久的历史，出色的养生保健功效被人们作为增强免疫力，改善的必备佳品！ 人体免疫力的提升是有个过程的，所以服用灵芝也是需要长期坚持服用效果佳，那灵芝每天的用量是多少，怎么吃才能发挥好的效果呢？
灵芝的用法用量分以下几种情况：
健康与的灵芝用量：一些年轻人，身体还算健康，吃灵芝纯粹是为了保健,那么一般按照产品外盒上建议的用量，应该就可以带来保健功效，如果是处于状态，体检报告已经出现红字，那么不妨以灵芝的建议用量为基准在往上加，找出时候自己的量，当剂量对的时候，经过几个月的服用，应该会从精神、，等方面有所改善，长期定时定量坚持服用也会带来更多意想不到的保健功效。
状态灵芝的用量，一般需要比单纯保健更多的剂量，才能起到对情的辅助效果，更好的恢复情，根据情严重程度的不同，灵芝的用量也可以随时调理，不同的剂量也会有不同的效果，同样的症，灵芝服用量愈多，吃的时间越久，疗效也会越明显。
只要用心感觉身体的变化，不管是保健、调理、辅助情每个人都可以找到适合自己的灵芝佳用量， 灵芝也是需要常吃、久吃，才能常保安康！ 想要拥有健康的身体，除了吃灵芝，我们还需要均衡的饮食、正常的作息、规律的运动、良好的情绪，必要时还得加上适当的医疗。如此一来，吃灵芝才不会事倍功半，而是事半功倍。