芝识很多人会在季节交替的时候感到身体极度的疲劳，如果去医院检查很多中医医生会说体内的湿气过重所导致的，那么此种身体情况还可以吃灵芝孢子粉吗？服用灵芝孢子粉的话又可不可以排除体内的湿气呢？
想要解决以上的问题，那么就得首先搞明白到底什么是湿气，大家又可以通过哪些方面来判断自己的体内有湿气的存在呢。其实，湿气是一种中医理论概念，它和风、寒、暑、燥、火称之为六淫邪气，是导致人体发生各种的原因之一，而其中尤以湿邪为顽固。
在《湿气论》一书中就有记载：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，而发之也迟”，意思就是说人们都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，而等到发现的时候，湿气其实已经给身体造成了很大的困扰，可以说它的起是非常隐蔽，非常难已发现的，日常的一些慢性包括高、、等的发生都和湿气有很大的关系。如果说您已经出现了无精打采、少气懒言、浑身酸胀、大便黏腻不成型等这些情况的话，那么说明你的体内已经有湿气的存在了。
湿气的形成和人体脾脏不能及时的运化水湿有很大的关系，所以增强自身的脾脏水谷运化的能力是非常有必要的，而灵芝本身就是入脾脏的，尤其是灵芝孢子粉作为灵芝的种子，更是凝聚了灵芝的营养精华物质。主要的是长期坚持服用下去的话它里面所含有的灵芝三萜、粗多糖等有效成分可以给人体的各个身体脏器提供充足的营养支持，有助于增强人体的免疫能力，所以很多人服用以后会感到身体没那么乏力了，精神也足了，做事情也更有活力了。同时日常饮食方面尽量避免吃油腻的食物，勤加锻炼，这些都会有助于体内湿气的排出。正值秋冬滋补调理季，而此时恰好双十一活动也是为大家准备了足够诚意的丰厚的礼品来回馈消费者，大家可千万不要错过。