芝识灵芝作为一种名贵滋补，具有安神，强身健体，改善等多种保健功效，适宜人群广泛，几乎人人都可以食用。灵芝虽好，食用起来也是讲究方式方法的，比如不能和哪些食物一起同服，这是非常重要的，现在我们看一下灵芝的常识禁忌。
不宜和辣椒同服
灵芝不宜和辣椒同服。这是因为灵芝作为安神的“上品”，对于补充人体卫气，增强营气起很关键作用。灵芝含有的萜类化合物和氨基酸可以起到营养，安神等功效。而辣椒虽然能驱寒，但是其特性是发散，行气，食用过多会导致气旺盛，口鼻干燥，耗气伤阴，遇风寒时很容易引起，与我们服用灵芝抵抗的目的背道而驰。
二 、 不宜和皮蛋同服
灵芝中含有萜类，多糖类，氨基酸以及蛋白质、肽类等成分，对人体身体健康起着关键性作用。而皮蛋比如松花蛋中含有物质“铅”，铅作为重金属的一种物质，是非常影响灵芝中这些活性成分的吸收的，故不宜一同食用，以免影响效果。
不宜和浓茶一同饮用
茶叶作为人们喜欢的饮品可以说是太普及了，其含有很多有效成分可以清神醒脑，利尿、抗、等等。但茶叶中也含有很多鞣酸类，不宜空腹饮用。空腹喝茶很容易抑制胃酸分泌，稀释胃酸，导致。而灵芝的佳服用时间却是饭前空腹，因此两者不建议同服。
灵芝作为增强体质的保健食品，每天坚持食用，具有增强机体抵抗力的作用，但服用方法和注意事项也是发挥效果的根本，因此平时多注意一下饮食禁忌，对于服用效果是很关键的，以上是常见的灵芝禁忌。