芝识灵芝自古被称为“仙草”，“仙”这个词可以说是非常具体了，《神农本草经》中注灵芝功效：“益精气，坚筋骨，好颜色，久食轻身不老”，那灵芝究竟能不能延缓呢？
在每一个神话传说中，神仙都是青春永驻，长生不老的。前段时间热播的《三生三世十里桃花》中有这样一个场景：剧中对于墨渊元神状态的一个方法就是用的神芝草，而这个神芝草长在东海瀛洲，是可以帮仙人用来渡劫、修复元神的，是墨渊和夜华的父亲父神亲自种下的。
但是这个神芝草的周围有四大神兽在看守，摘取神芝草难度比较大，夜华为了帮助白浅让墨渊苏醒，独自去瀛洲和四大神兽搏斗，取回了神芝草，在打斗中夜华失去一条胳膊，付出了很大的代价，但却救回了墨渊上神的元神。而“神芝草”的存放和保存也足以说明它的重要性。
为什么提到这个呢，因为剧中“神芝草”的原型就是灵芝，相信编剧在写剧本时也是查阅了大量古书，古代很多文献都记载了灵芝：有安魂、保神的功效，灵芝是一年生的多孔菌科真菌灵芝的子实体，在古代别名“仙草”，这些名字都说明了灵芝在中那超然的地位，灵芝的主要功效有安神、止咳、延年益寿。在药理上主要用于眩晕不眠、心悸气短、衰弱、虚劳咳喘等等症状。
经常食用灵芝作为养生保健是一种方便，简单，食用的方法，灵芝的作用功效可以用于各种人群，以及健康养生人士，身体健康了，机体各器官保持年轻有活力，人的的速度自然也会慢的。