芝识进入到冬季很多人都明显感觉到气温下降的，有部分人更是体现在身体健康方面。随着换季的到来，不少人都患上了，虽然说不严重，但还是给生活带来很大的困扰。免疫力低下吃什么调养？经常和免疫力有关吗？
免疫力低下吃什么调养？实际上免疫力很多情况和不良的生活习惯有关。比如说生活中挑食，不能够补充必要的营养。再比如说有些人作息不规律，经常熬夜加班，这就导致身体抵抗能力下降，自身无法更好地排除毒素。身体免疫力的强弱和免疫系统有关，调养免疫力就要改善免疫系统的功能。
经常和免疫力有关吗？经常冒一方面可能因为自己保护不够，另一方面则大可能和免疫力有关。免疫力是人体抵御、的主要方面，而通常也是由或者引起的。很多人经常冒或者说流行盛行的时候更加容易，这和免疫力有着很大的关系。
那么，免疫力低下吃什么调养？实际上我国中医很早以前就在研究如何调养免疫力，并且用免疫力改善身体健康的情况。其中灵芝被称为上药就和它能够改善免疫力有很大的关系。到了现代，人们发现灵芝孢子粉，更多人开始利用效果更好的灵芝孢子粉调养免疫力。
灵芝孢子粉的免疫增强作用通过机体的－内分必－免疫系统的相互调节作用而实现，如灵芝恢复或应激所致免疫功能低下除与其对免疫系统的直接作用有关外，可能还有内分机制参与。灵芝通过对免疫系统的直接和间接形响，而维持机体的免疫调节作用，提高机体的抗能力。
同时灵芝孢子粉本身也有延缓的作用，可以、清除体内的。被认为是人体的主要原因，避免了免疫器官的也能够提高免疫力。灵芝孢子粉内多种有效成分都有增强免疫力的作用。其主要成分灵芝三萜可以提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。
灵芝孢子粉作用能够达到灵芝的75倍核心就在于拥有大量的灵芝三萜等有效成分，研究证明灵芝三萜在免疫调节作用上发挥着重要的作用。考虑到灵芝三萜含量会受到灵芝菌种和种植环境的影响，选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉更有益于免疫力的恢复。目前来说国内灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到5.5%以上，根据消费者反馈来看其对于免疫力的调节作用也会更好。
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