芝识对于现代人来说应该并不陌生，尤其是随着生活质量的提升，老年人患的几率明显提升，甚至说不少年轻人也出现了患的情况。那么，应该吃什么东西？如何控制？
是一种代谢性，简单来说就是胰岛代谢糖分出现了问题，导致液中的糖分上升。目前来说还是一种终身性，没有彻底根的办法。因此，患者的也主要分为两个手段。对于无法很好控制的人，应该注射帮助控制。其他情况应该通过饮食控制。
那么，应该吃什么东西？低糖食物是首要的选择，在日常生活中应该了解不同食物中所含的糖分含量，进食是糖分的主要来源。因此，控制要合理搭配饮食，同时好能够做到少食多餐。另外，运动也是控制的好办法。
随着科学技术的进步，人们也发现了不少控制的办法。在我国古代，灵芝的扶正固本作用被认为可以起到控制的作用。而灵芝孢子粉是近代才被人们发现的灵芝“种子”，作用能够达到灵芝的75倍，可以起到更好控制作用。
灵芝孢子粉具有改善，提高生理功能，降低，改善人症状等效果。协和医院用灵芝孢子粉气阴两虚证的人30例。结果：用灵芝孢子后，空腹的显效率（空腹降至7.2毫摩尔/升以下）为10%，有效率（空腹降至8.3毫摩尔/升以下）为26.7%，总有效率36.7%；餐后2小时测定的显效率（降至8.3毫摩尔/升以下）为20%，有效率（降至10毫摩尔/升以下）为26.7%，总有效率为46.7%。患者自汗、盜汗、神疲乏力、心悸气短、、腰酸腿软等症状均有明显改善，总有效率为70%。
当然，灵芝孢子粉控制的作用来源于其有效成分的含量，灵芝孢子粉之所以被称为灵芝的精华也是因为有效成分含量高。灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要的有效成分，对于灵芝孢子粉作用有着较大的影响。目前，灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%，在实际使用过程中，对于控制的效果也会更好，因此控制应该优先选择灵芝三萜含量高的产品。
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