芝识灵芝孢子粉胶囊饭前吃还是饭后吃？在饭前还是饭后，这个没有太严格的标准。一般来说灵芝孢子粉是在饭前吃的，因为可以保护肠胃，促进消化吸收，同时没有副作用。灵芝孢子粉应该用温水服用，不能用超过56度的热水。水温过高会破坏灵芝孢子粉内的主要有效成分灵芝三萜。灵芝三体的含量是决定灵芝孢子粉作用的重要因素，关于灵芝三萜的具体作用可以加微信ZST365来了解一下。如果肠胃情况不好，担心刺激肠胃，也可以在饭前吃。如果是胶囊类产品可以考虑选择植物胶囊产品，采用的是植物纤维，不会有刺激的同时还有利于肠胃健康。
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