芝识【免疫力】灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗作用也是近些年来研究的重点。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
灵芝孢子粉的正确吃法以及免疫力的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
灵芝是具有强大功效的保健食品，它具有安神，止咳的功效，用于眩晕，心悸气短，虚劳咳喘。人们平时食用灵芝能起到能扶正固本，增强免疫力，滋补调理的作用。
人们对于灵芝孢子粉这种保健品，有很多人会有疑问，该怎样吃才能充分发挥它的保健作用呢？在吃的时候有没有什么讲究呢？下面我们一起来探索一下灵芝孢子粉吃法的奥秘吧。
很多人对灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃存在很深的疑问。有人说饭前吃容易吸收，但有人觉得药品类的饭后吃才不伤胃，其实灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的。一般大都餐后服用，是因为空腹时有的药如抗生素往往对胃黏膜有刺激伤害所以饭后服用比较安全。但是灵芝是药食同源的保健食品，无毒副作用可长期服用。服用时间可餐前1小时空腹服用，1.空腹更利于吸收，2.如果肠胃有问题，可以直接帮助复原。若有少数胃、患者空腹服用若有过强的反应，可暂时改为 餐后服用，等反应过后再改为餐前服用。
在服用散装的灵芝孢子粉冲剂时需要用温开水冲泡2-3克，不能用沸水直接冲泡，沸水会破坏灵芝孢子粉中活性成分。如果服用灵芝孢子粉胶囊一般按照说明书服用即可。
只有按照上面的吃法灵芝孢子粉才能发挥其大的灵芝的保健作用。所以在服用灵芝保健品的时候就要相对的了解之后再正确服用，才能对我们增强免疫体发挥它大的作用。
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