芝识副作用是大家服用的时候经常要考虑的问题。我们常说是药三分毒，没好不要吃药。而灵芝孢子粉或者说灵芝都是，灵芝作为一味传统的，其神奇作用也是深入人心。那么，灵芝孢子粉会有副作用吗？
根据研究单位对国内国外文献的收集整理，从安全性文献调研来看，以成人60 kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变毒性，14.4g未见明显长期毒性。事实上绝大部分人服用灵芝孢子粉后也都是没有任何不良现象和副作用出现的，现在的研究数据也表明：灵芝孢子粉可以长期吃，灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无毒副作用。灵芝孢子粉会有副作用吗？灵芝在《神农本草经》当中被列为上药，“主养命以应天，无毒、多服、久服不伤人”。不论是灵芝还是灵芝孢子粉，都经常被作为食材，可见它在日常生活中服用是完全可以的。
灵芝孢子粉会有副作用吗？吃灵芝孢子粉也可能会产生、腹痛等反应。但这并不是副作用，这种反应在中医上成为暝眩反应。是身体健康好转、的反应。灵芝孢子粉其能够达到灵芝子实体的75倍，因为其含有丰富的灵芝有效成分。灵芝三萜作为灵芝的主要药理成分，也是选择灵芝孢子粉的主要标准，很大程度上决定了灵芝孢子粉内能够起到的作用。据悉，国内品牌已经开始讲灵芝孢子粉的研究重点放在了提高灵芝三萜含量，而国内品牌芝素堂已经将灵芝孢子粉产品内的灵芝三萜含量提高到5.5%。有效含量高，效果才更好。
由此可见，出现身体好转时产生的“暝眩反应”是一种正常现象。消费者不必太过在意，因为这种反应很快就会消失。如果实在担心，也可以适当减少用量，等身体适应后再恢复用量。
灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，在前文也说过灵芝孢子粉之所以受到关注与其是分不开的。由于灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝三萜等有效成分，其能够达到灵芝子实体的75倍。对于灵芝孢子粉来说，有效含量高，效果才更好。因此，灵芝三萜的含量自然而然的成为灵芝孢子粉购买时候的主要标准。
为了能够让灵芝三萜含量更高，更有效，会采用原木仿野生种植。这种种植方式是在灵芝适宜的环境下种植，例如泰山灵芝就在泰山山麓种植，采用当地原木作为培养基，远离农作物种植区，避免土壤污染影响灵芝孢子粉的品质。在适宜的环境下，人工养殖的灵芝与野生灵芝品质相仿，同时还不同担心现代环境污染影响灵芝品质，还方便收集灵芝孢子粉。
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