芝识你有听说过灵芝孢子粉？有些人会将灵芝孢子粉将灵芝粉混为一谈，其实不然。顾名思义灵芝孢子粉就是灵芝的种子，而灵芝粉则是灵芝磨成的粉。而灵芝孢子粉里面的有效成分远高于灵芝粉，尤其是灵芝主要药理成分——灵芝三萜更是如此。因此，灵芝孢子粉能够达到灵芝子实体的75倍。正是因为这些区别，也让灵芝孢子粉吃法产生了区别。那么，灵芝孢子粉怎么吃效果才更好呢？
一般来说灵芝孢子粉可以直接用温水冲服，注意水温不要过高否则会影响到灵芝孢子粉内的有效成分。对于一般需求的人来说建议每天用量4克，早晚各2克。由于灵芝孢子粉需要空腹服用效果更好，因此可以再早饭前半小时以及睡觉前半小时服用。如果效果不明显，需要调整用量建议一天服用6克，早晚各3克、或早，中，晚各2克。灵芝性平，没有任何毒副作用，因此可以放心的加量获得更好地效果。手术后恢复、放体能恢复的，建议用量9克。酒前酒后建议服用2-4克。
我们市面上常见的灵芝孢子粉主要分为两种，包括了散装粉剂产品以及胶囊产品。其中散装粉剂使用的时候一般是利用温水冲泡服用。由于灵芝孢子粉需要在进行灌装以及胶囊加工，因此价格来说相对较为便宜。
而胶囊产品，则是在灵芝孢子粉破壁之后灌装到胶囊后在进行杀菌灯工作。尤其是是方便携带也方便服用。散装粉剂难免会因为各种原因导致灵芝孢子粉残留在包装袋，吃下去之后也会有一定量的损失。而颊囊产品则可以一步到位，胶囊进入到肠胃之后才会被分解消化，更有利于灵芝孢子粉有效物质消化吸收。
灵芝孢子粉有效成分主要包括了灵芝三萜、灵芝多糖、天然有机锗、腺嘌呤核苷、微量元素硒等。其中灵芝三萜是重要的药理成分，研究发现其能够抑制细胞、迅速提高免疫力、改善微循环，降低，避免硬化；强化、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。
对于灵芝孢子粉来说，有效成分含量高效果才更好，因此不论是在服用过程还是在选择过程能够让有效成分更多地被人体吸收是关键。因此，胶囊产品也许价格稍贵但确实能够避免浪费情况。由于灵芝三萜的重要性，国内品牌也开始加大投入对于灵芝三萜含量提高的研究。据新资料报名，我国的灵芝孢子粉产品灵芝三萜含量水平还是非常高的，高的品牌芝素堂牌灵芝孢子粉，可以达到每100g中含有5.5g灵芝孢子粉。根据消费者反映情况来看，其对于身体调理的效果也是显而易见的。
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