芝识提到灵芝孢子粉，对于经常养生保健的人士来说可谓非常熟悉了，尤其是灵芝孢子粉增强免疫力，扶正固本的功效更是深得人心，备受推崇，灵芝孢子粉如今已成为保健行业的翘楚，更是现代人群滋补调理身体的佳选，但在服用过程中也有一些服用的方法与技巧，需要大家注意的，比如：灵芝孢子粉用多少度的水冲泡好？
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为了更好的解答以上问题，我们还需先来了解一下什么是灵芝孢子粉？其实灵芝孢子粉通俗点说就是：赤灵芝的种子-孢子，是集合的赤灵芝全部营养的精华所在，所以也是药用及保健价值高的部分。但很多朋友说种子不应该是固体的，为什么我们看到的是粉末呢？这是因为赤灵芝的种子是非常微小的，大概只有6微米左右，我们的肉眼无法看到，而我们现在所能看到灵芝孢子粉，是无数灵芝孢子堆积在一起的形成的粉末状物质，一般放到高倍显微镜下也会看到孢子有一层坚硬的外壳，不能被胃液所消化，因此必须要打开这次外壳，也就是破壁，这样内含的有效成分灵芝三萜、多糖、氨基酸、微量元素等才能释放出来，被人体充分吸收，其中灵芝三萜是有效的活性成分，但是灵芝三萜接触空气或者高温是很容易氧化分解的，因此如果用水冲服灵芝孢子粉，不能用太热的水，建议水温好保持在30-40度左右，可以更好的避免高温氧化的情况。
破壁后的灵芝孢子粉如果长期暴露在空气中也是很容易氧化变质的，因此建议选择灌装胶囊的灵芝孢子粉可以更好的避免氧化，像的破壁灵芝孢子粉灌装的植物胶囊壳，非常好消化吸收，而且避免氧化、剂量准确、方便携带，每年双十一还有大促活动，绝对是物超所值的首选佳品，希望每个人都能正确的服用灵芝孢子粉，真正的受益于灵芝！