芝识现代人生活紧张，极其容易出现很多，如、、高、高等。特别是高、高，这看起来并不可怕的，其实却对身体存在很大的隐患。高患者常听到的一句说话，一旦患上高就需要终身服药。这就证明了高是一种慢性而不可愈的。因此，现在很多人都开始寻找能够和高的食品来降。相对于高，食品相对安全，无副作用，因此，大部分高患者在高上，都倾向于服用保健品来降。
那么，高吃什么保健品好呢？很多高患者都被推荐使用灵芝来降，灵芝真的能降吗？
从古人对灵芝的功效研究显示灵芝高功效显著。《神农本草经》中记载：灵芝，苦，平，无毒，益心气，胸中结，通五脏，入心冲，助心通脉，安神，益气，补中，增智慧，不忘，好颜色，利关节，坚筋骨，，健胃，活，久食轻身不老，延年神仙。”
高的实质是“流不畅、畅则不高”，由于被堵塞，变得狭窄，液流动不畅，导致升高，形成高。而灵芝能够“通五脏，入心冲，助心通脉”，即可以扩张，清除堵塞物，使畅通，从而使下降，解决因高导致供不足所造成的头晕、头痛、、耳鸣等症状。
“久服灵芝，无毒，轻身不老”，长期服用灵芝除了不会对人体产生任何毒副作用外，灵芝还具有其他防的功效。《本草纲目》记载，“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”
1．灵芝“益心气”、主“胸中结”——灵芝有强心、抗心肌缺、改善心肌微循环及调节的作用，被用于症、。
2.灵芝“安神”、“安魄”、“增智慧，不忘”——灵芝有作用，可以提高学习与记忆能力，可以衰弱、及增强记忆力。
3.“久食轻身不老，延年神仙”——灵芝具有清除及抗的作用。
4.灵芝的“补中”、“益气”——灵芝能调节免疫功能，提高机体重要器官系统如心、、、等的功能。
5．“扶正固本”与稳态调节——灵芝通过其-内分泌-免疫调节作用，维持机体内环境的稳定，提高机体适应内外环境变化的能力，保持健康。
现代学者对灵芝的研究，《延年益寿上品——灵芝》一书中写道： “我国科学家经过长期研究发现，人体是自然进化的产物，是自然的组成部分，平衡不仅是自然的法则，也是人体健康的法则。人类理想的保健模式，应该是在保持人体整体平衡的基础上维持正常的自我修复能力。灵芝含有的多糖类、三萜类、氨基酸多肽类。腺苷等多种化学成分，对免疫系统、系统、内分泌和代谢系统、心系统等具有调节作用。这几大系统保持“内稳定”，是实现人体整体平衡、维持人体健康的前提，在目前已知的领域内，灵芝被证实为佳的人体平衡的调节剂。”
因此，灵芝高不仅是单纯将下降，达到指标，而是要从根本上高。采用灵芝高意味着人体平衡态的恢复，意味着人体自主调节能力的恢复，意味着生命秩序的重建，意味着扶正固本，标本兼！