芝识古籍里记载的灵芝，效果非常好，不光有的作用，久服甚至可以保持机体的年轻化。然而很多人兴冲冲地花大价钱吃了一段时间之后，得出“灵芝没有用”的结论。其实不是灵芝没有用，而是消费者疏忽了那些能够决定灵芝质量的因素。
影响灵芝品质的因素：
1、品种
已知的灵芝数目有200多种，不过不是每一种都能药用，其中还有部分是不能食用的毒芝。
医学证明，赤灵芝、紫芝、云芝的药用价值高。目前，国家药典规定的，用于保健食用的只有赤灵芝、紫芝和松杉灵芝。这三种灵芝当中，赤灵芝的效果好，上更为平和。日常生活中讲的灵芝就是指赤灵芝。
赤灵芝当中以长白山灵芝和台湾牛樟芝好。遗憾的是，牛樟芝几乎已经消失了。
2、产地
产地对于作物来说，非常重要。《晏子使楚》里，晏子说过的一句话能说明问题：“聚生淮南则为橘，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同。所以然者何？水土异也。”
川贝和浙贝都很常见，在功效上略有不同，其实它们都是同一种东西——贝母。只是因为产地不同。
灵芝也是一样，寒冷的地方种植出来的灵芝比较好。全国大的原始森林，长白山自然保护区是目前公认的适宜灵芝生长的地区。
3、野生和人工培植灵芝，区别很大
古人所说的灵芝，都是野生灵芝。处于理想情况下的野生灵芝（孢子成熟，还没有弹出，没有被虫蛀或者木质化）的有效成分远比人工培植灵芝的多，光是灵芝酸就多了10种。而市面上的灵芝，绝大多数都是人工培植的。
这不是说人工培植灵芝就没有一点用处。
野生灵芝难求，处于理想状况下的野生灵芝就更难求。首先，不是每一种野生灵芝都能吃的，很大一部分是毒芝、假芝。由于生长过程缺乏控制，被找到时，难免不被虫蛀或者是已经木质化。
人工培植灵芝因为在人为监控下长大，就不会出现采收不及时、虫蛀的问题，收集孢子也很容易。专家们发现，只要将人工培植灵芝子实体和孢子配合在一起，还是可以媲美野生灵芝的。
4、培植问题
灵芝是一种腐生菌，需要来自寄生体提供的营养才能长大。野生灵芝都是长在树木上的。
培育人工灵芝的方法有两种，一种是蘑菇式袋栽种植；另一种则是原木栽培法。袋栽法的优点是便宜，灵芝成熟快（一个月），缺点是成品营养含量不及原木种植的好。原木栽培法的优点是灵芝成品品质比较接近野生灵芝，缺点是生长时间长（长的需要一年左右）、成本大。
那些没有什么苦味的灵芝，其实就是没有多少灵芝多糖的灵芝，因为灵芝多糖味苦，也就是说，基本上都是袋栽灵芝。
正确的食用灵芝方法
食物或者的质量再好，也需要正确的提取方式配合，才能发挥效用。
1、传统的水煎和泡酒法——提取有效成分少
古人用的是水煎和泡酒。现代研究表明，灵芝的两大成分，三萜类不溶于水，灵芝多糖不溶于酒。因此，不管是水煎还是泡酒，都只能提取出其中一种，剩下的只能白白倒掉。
2、灵芝胶囊和灵芝片——先浪费40%
专业技术制成的灵芝制品，绝大多数都输固态的。固态灵芝制品（胶囊、片剂）需要经过胃酸和肠道蠕动消化，吸收之前会先浪费40%。如果肠胃不好，浪费的还要更多。
3、孢子粉、孢子油——真货难买
很多人直接买孢子粉或者孢子油去了。消费者没有想到的是，真货难求：孢子粉产量非常低，100公斤的灵芝才能收集到1公斤的孢子粉；破壁技术成本非常大，一般生产商很难负担；孢子破壁之后很难保存。
4、液态灵芝——科学的吃法
液态灵芝的吸收率比固态的好，可以达到90-100%。吸收速度也比固态的快，一进入口腔就开始吸收，吸收的同时，因为灵芝有养胃的作用，还可以养胃。
冠县灵芝，首选：