芝识灵芝粉是一种上等滋补好药材，对于身体健康好处非常的多，其性质平和，无毒副作用，是一种老少皆宜的滋补佳品。但很多人在区分灵芝粉和灵芝孢子粉的时候都会有一种疑惑，说灵芝粉是不是就是灵芝孢子粉呢？其实不是的，所谓的灵芝孢子粉是灵芝在发育成熟期，从灵芝菌褶中弹射释放出来的种子，是极其微小的卵形生殖细胞，这两者不是同一种物质哦。
【灵芝粉和灵芝孢子粉的分类】
1、灵芝粉
所谓的灵芝粉，是指用灵芝子实体经过超微粉碎以后而成的粉末，是成熟灵芝子实体的粉状形态；做成这样的粉末状，是为了让人体更加容易吸收利用；不过相对比起灵芝孢子粉粉来说，灵芝粉里面所含的有效成分是比较低的。
2、灵芝孢子粉
所谓灵芝孢子粉，是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶【功效】心脾虚弱所致、畏寒，不良、频繁性等症。灵芝煎饮【处方】灵芝5～l0克、猪腰子1只。【制法】先将灵芝洗净，剪碎或切成薄片，用文火保持沸腾1小时，中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子，这是一种超级微小的活性份子，外表被坚硬的纤维素外壁，这层坚硬的外壁被破坏以后，更加容易被人体吸收；灵芝孢子粉是凝聚了灵芝的精华，所含成分包括有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质。
【灵芝粉和灵芝孢子粉的区别】
1、价值不同
这是不同的两种物质，灵芝孢子粉的营养价值是远远的要比灵芝粉高出许多，价格上也比灵芝粉要高，市场受欢迎度都是不一样。
2、味道上的区别
灵芝粉的味道是比较苦的，而纯净的灵芝孢子粉味道没有很明显的苦味，所以这两者味道上还是有一定区别的。
3、颜色不同
这两者物质的颜色上都是不一样的，对比起来的话，灵芝粉比较浅褐色一些，而灵芝孢子粉的颜色比较粉浅一些；挑选灵芝孢子粉的时候，应该选手指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物，这样的灵芝茯苓【材料】灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。【制法】将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。【用法】每天冲服2－3袋，【功效】能祛除老年斑，并、降低、通便。为上等灵芝孢子粉。
4、形状区别
不过这个区别只有从高科技的显微镜中才可以看出来，灵芝粉孢子粉是椭圆型的，而放大镜下的灵芝粉比孢子粉要粗许多。
【灵芝粉的功效作用】
灵芝粉是一种高级滋补材，主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种灵芝糯米粥 灵芝糯米粥补虚强身【处方】灵芝l0克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。【制剂方法】将灵芝洗净，切片，用纱布包好。糯米、小麦淘洗干净。一起放入砂锅，加水3大碗，碱、油酸、氨基酸、纤维素、微量元素等；它药用价值也是非常广泛的，对心、、脾、、都于一定的疗效；生活中的适合人群也很广泛，老少皆宜；健康人群常用灵芝粉冲水喝，对身体免疫力的提高有很大的帮助作用；老年人服用的话，对于有双向调节作用，并且可以的发生；对于症人群来说，可以阻止细胞继续扩散，从根源上让细胞变小，抑制和杀死症细胞；对体质人群来说，长服灵芝粉可起到对抗的作用；所以说灵芝粉是一种老少皆宜的健康滋补品。
1、抗
灵芝粉中所含的灵芝多糖具有抑制的作用，在临床上广泛用于症的辅助；对多种的症都可以起到辅助的作用哦；并且可以阻止手术后症、细胞继续复发。
2、降
灵芝粉对于患者来说，是一种可以辅助降低的，这是因为它可以增加浆的浓度，加速葡萄糖的代谢，还可以通过强化参与糖代谢的各种关键酶的活性来提高对葡萄糖的利用。
3、
灵芝粉在养方面的效果是非常不错的，灵芝多糖成分可以有效的促进对毒物的代谢，并且可以修复受损的细胞，还对多种都有确切疗效。
4、抵抗
灵芝粉中的多糖成分，对身体免疫有调节作用，并且可以促进核酸蛋白质的合成代谢；丰富的维生素、SOD，可以有效的起到、清除的作用，对于中老年人群来说，可以起到一定的抗作用。
5、保护
灵芝粉对于有非常好的保护作用，可以增加心肌的收缩力，还可以扩张，有效的提高心肌的耐缺氧能力，全面保护。
6、镇痛
灵芝粉内含的灵芝多糖成分，可以有效的抑制和杀灭身体内的多种致菌，并且对身体各种都有很好的镇痛作用，镇痛效果非常不错。
7、抗凝
灵芝多糖可明显的延长凝时间，可以阻止的形成，并且还可以抑制凝聚，阻止动脉形成，阻止活性增强所导致的的发生。
【灵芝粉怎么吃？】
1、灵芝粉每天2次，每次吃2-3克，服用的时候直接用温开水送服，并且可以加入适量蜂蜜调味，这样的服用方法吸收效果也是非常不错的。
2、取一个鸡蛋，打碎再晚内，加入2-3克的灵芝粉，再【制法】将灵芝切成薄片，与五味子、刺五加一起放人砂锅，加水煎熬。先用文火保持沸腾1小时后倒出头煎，再加水煎熬取二煎液。加入少许的水、食盐，搅拌均匀，放到蒸笼上蒸熟即可。
3、大家可以在炖汤的时候，加入3-5克的灵芝粉一起蒸熟，滋补效果也是非常不错的。
温馨提示：如果是辅助的话，那么需要连续服用一个月以上的时间；如果是养生服用的话，那么可以连续服用三个月，再停止三个月，接着再服用三个月，这样的养生效果非常好。
【灵芝粉的宜忌人群】
1、宜：适合所有人群，包括：患者、体弱多者，大初愈者、患者、心患者、东晋的葛洪在《抱朴子·内篇》（340年）中说“夫芝菌者，自然而生。”这是对灵芝生态习性的描写。古人在认识野生灵芝的基础上又探索培养方法，于是在《仙经》中有“五木种芝，芝生。”患者、慢性患者、老年患者、各种的中老年人、的中青年女士等
2、忌：多灵芝的人群、人手术前后一周时间、正在大出的人。
【灵芝粉的服用注意事项】
1、服用灵芝粉的任何目的，都应该要定时、定量的吃，否则的话就很难起到养生的功效。
2、服用灵芝粉一定要注意用量，过多过少都会影响效果，好的吃法量是控制在每天5-8克。
3、如果服用灵芝粉出现瞑眩反应的时候，其实这是正常的反应，大家切勿因为害怕而停止服用。
4、灵芝粉对各种慢性都有很好的疗效，功效还是非常不错的，不过注意长期服用灵芝粉的时候，切忌不要长期吃维他命C。
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