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灵芝炖鸡汤,病后、术后人群的首选滋补品!

wanchaowanchao 灵芝孢子粉服用吃法 2021-06-01 208 0

  灵芝炖鸡汤,是一种食疗中的佳品,属于是我们广东人的传统美味汤肴,它的滋补功效非常的好,在我们农村地区里,如果家里有人做手术后,或是身体虚弱的时候,都会炖上一些灵芝鸡汤,一来可以促进身体的恢复,二来可以增强身体免疫力,保护身体各器官,使身体健康状况恢复到最佳。下面一起来看看,灵芝炖鸡汤的做法,还有营养功效。

  【灵芝炖鸡汤】

  材料准备:土鸡肉半只、灵芝10克、红枣4-5粒、枸杞1小把、食盐、鸡粉各适量。

  做法步骤:

  1、把鸡肉斩块,洗净,一起放入沸水内焯一会,去掉血污;之后捞出,并且冲洗干净,沥干净水分,备用。

  2、把鸡肉放入纱煲内,放入准备好的灵芝、生姜片、红枣粒,并加入适量的清水。

  3、大火烧开,还小火继续慢炖1.5小时,等炖煮到鸡肉熟烂的时候,放入枸杞,继续慢火炖煮10分钟时间。

  4、等到最后的时候,根据自己口味,调入适量的食盐、鸡粉调味即可关火,等温度温下来以后,趁热服用。

  制作小贴士

  1、在炖煮之前,可以在鸡肉内加入适量的料酒,这样的话可以提鲜,同时也可以去腥味;不过,我们农村人自己养的土鸡味道本来就很鲜,可以不需要加鸡精和料酒。

  2、炖煮的过程中,一定要小火慢慢炖,如果大火一下太过头的话,会导致鸡肉彻彻底底的变熟烂,但是灵芝中的营养却没有被析出,这样的汤喝起来也没有什么营养。

  【灵芝炖鸡汤的营养功效】

  灵芝炖鸡汤,色泽鲜亮,美味诱人,其中营养价值也是非常丰富的;

  鸡肉的脂肪较少,而且还含有丰富的蛋白质、磷脂、维生这篇报告的核心发现是,睡眠7小时,黄金养生时。睡太少高致死,睡太多也容易死,找出毛病,好好睡上7小时,您也能长命百岁。一天睡几个小时最好?素C、维生素E、钙、铁等,有温中益气、补虚填精、健脾益胃、活血脉、强筋骨的功效;而灵芝也是一种高级营养品,其中含有多种氨基酸、维生素、微量元素,还有一些多糖、多肽等物质,有扶正固本、增强免疫、宁心安神、补肝气的功效;

  &nb灵芝蜂蜜长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。三款灵芝养生汤灵芝金菇芽菜肉片汤【材料】灵芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜两片,瘦肉200克。sp; 在生活中经常喝些灵芝炖鸡汤的话,不仅仅可以帮助增强灵芝鸡血藤具有补气活血,提高细胞再生能力。身体的免疫力,而且还可以帮助调节我们身体机能,调节内分泌,减缓身体衰老的速度;只要身体素质上去了,那么抗病能力自然也就更加的好了,这样的话也大大的降低了身体患疾病的风险;再加上灵芝炖鸡汤肺属于上焦,中医认为肺为华盖,是娇脏,补肺相当于给肾脏增加了一层屏障,让肾阳得以固护,让人感受到温暖。的营养成分很高,这对于身体虚弱的人来说,可以改善身体虚弱情况,所以平日里神子骨比较弱的人,可以在生活中多喝些灵芝炖鸡汤。

  【灵芝炖鸡汤的适合人群】

  灵芝炖鸡汤的适合人群很广泛,首先就是身体虚弱的人可以多喝些,其次还有手术后、大病痊愈后、神经衰弱、心悸不安、失眠多梦者也是非常适合喝灵芝2.防雨淋或喷水时泥沙贱到菌盖造成伤痕,品质下降。3.防冻害。海拔高的地区当年出芝后应于霜降前用稻草覆盖菌木畦面,鸡汤的;

  不仅如此,还有高血压病、高血脂病、冠心病、心律不齐等慢性疾病患者,都可以在日常生活中多喝些灵芝炖鸡汤。

  再者就是适合慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性呼吸道疾病患者吃;还有慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病患者都非常适合吃灵芝炖鸡汤。

  最后,灵芝炖鸡汤还适合体质虚弱、气血不足、白血球减少者及小儿特发性血小板减少性紫癜者食用;还有对癌症患者来说,也是辅助治疗癌症的最佳食疗方法。

  美味的灵芝炖鸡汤,不仅仅拥有丰富的营养成分,饮用价值非常的高,而且对于许多疾病患者来说,也是一种辅助治疗的食疗方法,所以大家在平日生活中可以定期的喝些灵芝炖鸡汤。

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