芝识灵芝，做为一种高级营养品来说，在滋补方面的功效是非常好的，而且它和其他药材不同，性质温和，有阴阳双补的功效，无毒，适合长期服用。那么，这样的一种滋补品，什么时间段内吃是好的呢？下面一起来看看。
灵芝什么季节吃好？【服法】每日服2～3次，l天服完。【功效】益气、补精、活等。老年人精气不足、肢冷胸闷、精疲乏力等症。灵芝黄精汤【处方】灵芝l0克，黄精15克。
灵芝，拥有2000多年的食用历史，一直以来就做为是一种名贵滋补药材存在，想要很好的吸收它的营养的话，那么就一定要掌握好它的食用时间哦；一般来说，服用灵芝，修正破壁灵芝孢子粉真假好吸收的季节是每年的9月份，到来年的5月份，这个时间段内，身体所流失的热能较少，可以很好的吸收和利用灵芝的营养成分，对身体健康大有益处。
灵芝什么时间段内服用好？
1、早上吃灵芝，吸收好。
灵芝白糖水癫痫、、衰弱等症荸荠灵芝清热利尿，适用于崩、高。【原料】灵芝60克，荸荠800克，白糖200克，香精2滴。 一天之中，早上的时候是生命力旺盛的时间，尤其是经过一个晚上的休息和代谢以后，身体吸收功能在这个时候是好的，再加上之前的食物已经在晚上内消化掉了，这个时间段内需要吸收营养的时候，所以大家可以选择在这个时候吃灵芝，可以促进吸收效果，那么其功效作用自然也会发挥到佳的位置了；因此大家可以每天早上起床以后，可以空腹饮用被灵芝水，这样的话对营养吸收有3．灵芝蜂王精饮【处方】灵芝l0克，人参3克，鲜王浆1克，何首乌10克，菟丝子5克，补骨脂5克．党参10克。【制法】将灵芝、人参、何首乌、补骨脂、菟丝子、很好的帮助作用。
2、晚上睡觉前吃灵芝，吸收好。
许多在在晚上睡觉前都有喝一杯热牛奶的习惯，其实对于灵芝来说，也一样是可以选择在晚上睡觉前喝的，且可以提高吸收率哦，还对于有很好的促进作用；因为人体生体机能的调节和自我修复，其实很多时候都是在晚上进行完成的，这个时候吃灵芝的话，更加利于修复好身体各器官方面功能；同时也可以提高我们的质量，让你第二天起来的时候，身体精神满满的。
3、饭后30分钟吃灵芝，吸收好。
大家都知道，一般补品都是在饭后的30分钟内吃的，这样的话可以提高补品的吸收效果，而且灵芝也算是补品中的一种，大家可以选择在饭后30分钟后吃，这样的话可以促进营养吸收；因为在吃过饭以后，胃中分泌的酶为活跃，肠胃功能蠕动和吸收能力也会增强的；再加上饭后食物会在肠胃中停留一段时间，这样的话灵芝在肠胃中的吸收能力也会增强，有更加多的时间去吸收里面的营养成分，所以饭后30分钟吃灵芝也是非常好的。
灵芝是早上吃还是晚上吃好？
其实，灵芝做为一种性质平和的滋补品来说，无论是早上空腹吃，还是晚上睡觉前吃，吸收效果都是非常不错的。
除了【用法】每日服1剂，连服l个月。【功效】补虚强身，提高机体生理功能等功效。后虚弱、畏寒、差、衰弱、精神委靡、健忘、代谢功能衰退等症。在服用时间需要注意以外，其实大家在灵芝的吃法上也是需要注意的，什么时间段内，适合怎么样的吃法比较好，好是讲究点：
1、在早上吃灵芝的时候，大家可以选择比较清淡一点的吃法，就是泡水喝，这样可以利于肠胃的清理，如果是在晚上睡觉前喝的话，那么可以适量的喝些灵芝酒，这样对于促进、改善机体调节能力都有很好的作用；如果是中午的话，那么可以在饭后喝些灵芝炖鸡汤，也是非常不错的选择。
2、灵芝虽然可以每天吃，但是在吃的时候一定要注意用量，一个人每天服用5克以内即可，炖汤的时候不需要加很多的水，而且在炖好的汤以后，可以尽量的把肉和汤都吃喝干净。
3、在利于灵芝炖肉炖汤的时候，切忌不可以长时间的炖煮灵芝，好在1-1.5小时左右即可，而且火力不可以太猛，否则的话很容易导致营养流失。
4、大家无论是在炖汤或是煮灵芝水的时候，好是选用砂锅、瓷锅、玻璃锅等，不要使用铁锅或是铝锅。
以上就是关于吃灵芝的季节、时间段的介绍了，其实对于吃灵芝的时间，我们可以自由的去掌握，发挥好，在合理的时间段内好好利用灵芝，这样的话才可以让灵芝发挥出养生、的功效哦。
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