芝识期间是可以吃灵芝孢子粉的，对我们的身体有一定的帮助，主要的原因总结如下：
1、首先的一般是做的患者，是要经过一段比较长的时间，在这个过程当中，不断不断杀死脑细胞，但是在这杀死细胞的过程中，它会所有细胞都一起杀死，有些细胞甚至是对身体有益的，这样杀死了，整个免疫力就会被下降了，我们的身体也有多少出现、恶心或者是出现不想吃饭等情况，所以为了减少身体上的痛苦，这个时候，吃点营养品，还会对强身健体有一定作用。
灵芝孢子粉是灵芝的种子，这个就不用多说了，但是比较实际一点的就是吃灵芝孢子粉对增强身体的效果，也可以减轻身体上的负担，吃孢子粉还能减轻过程中产生的不良反应；而且灵芝孢子粉含有的多糖这个营养成分，本身是可以提高抵抗力的。据吾善草木健康管理师董占厂介绍，灵芝孢子粉还有、调节等三七——调妙品 推荐明星：姚明。姚明近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象，为了促进愈合，营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。青春奇效：在中医史上，三七很早就出名了，但一直被作为止、定痛、消肿的伤科补品来关注。作用，让经历这个无比煎熬过程的人少受点苦……对了，灵芝孢子粉还可以养胃助消化，至少每天吃东西的胃口不会那么差了，人也感觉轻松些。
2、关于灵芝孢子粉，其实再好一点的就是品质了，要选择好品质的孢子粉，这样会更给力一点，营养价值也更高一点，因为不管是具体的种植过程，还是产孢子粉所花费的时间、人力成本，有机孢子粉都非常挑剔，像什么土地种二休三、水源必须达标、不打农药不施肥、定期检测重金属农残等等。这样一来，有机孢子粉的营养价值，就会比普通孢子粉高出很多，而且吃着也更安心。
3、还有一个比较好的就是孢子粉的配方也很重要④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼，配方中的营养成分三萜、多糖的含量是不一样的。选择更好的配方，发挥的作用自然就更大。像有的配方，是三萜含量高，多糖含量低，80年代以来，灵芝的研究又步入正轨，我国的药学家、药理学家进一步深入研究了灵芝的有效成分、药理作用及其机制，为灵芝的临床应用奠定了理论基础。而有的配方，是多糖含量高，三萜含量低；其实这些都不够好。只有当三萜、多糖含量双高时，孢子粉的作用才能大发挥出来，通常这种也被称为双高孢子粉。据吾善草木统计的数据，目前市面上每100g孢子粉，含多糖是1.46g，含三萜是 0.9g。也就是说，你得找一款多糖、三萜含量超过这个的，吃起来帮助就会更大。
4、除了原料和配方，把孢子粉做成什么样也很重要。传统的做法就是粉剂，要用水冲着喝。一来嘛，容易造成浪费，因为杯子上有残留，长期吃的话，肯定会影响作用发挥。二来需要天天冲泡洗杯子，对于期间的人特别麻烦。所以我个人选择胶囊类灵芝孢子粉，方便，不会有其它影响。4、长期吃药长期吃药的人，很可能会干扰正常的脂肪代谢，使所有的脂肪都堆积在当中，也是一种性的损伤。而且好是植物胶囊，它的原料是天然植物纤维素，重金属含量很低，不易滋生，吃起来更靠谱些，而且它的崩解速度也很快，人長期服用，能輕身，年老後不會變得老態龍鍾，能延年益壽，成為神仙。长期服用，能轻身，年老后不会变得老态龙钟，能延年益寿，成为神仙。体能更快吸收，吃这样的孢子粉是不错的选择。
上述的就是关于适合期间吃的灵芝孢子粉了，对整体身体素质的提升也有一定的效果，还算是可以的，所以期间也适合稍微时不时服用灵芝孢子粉。一方面恢复身体，增强抵抗力，一方面是加强效果。
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