灵芝孢子粉怎么吃好呢？

　　导读：

　　灵芝孢子粉的功效目前已经被很多人所熟知，大家也都开始重视起自己的身体健康，那么灵芝孢子粉怎么吃好呢？灵芝孢子粉建议在饭前半小时空腹吃比较好，这样有利于其有效营养成分的吸收，服用2克就可以，如果肠胃功能不好的人群，可以改在饭后服用，如果是症人抵抗力弱的情况下，是可以加量服用的，要想发挥的效果好，关键是要看其包装上的灵芝三萜含量高低，灵芝三萜含量越高，说明灵芝孢子粉发挥的效果越好，业内品牌芝素堂灵芝三萜含量高达5.5%，大家公认的效果更好。