吃什么东西能提高免疫力呢？有没有效果？

　　导读：

　　免疫力对于人体来说是很重要的，免疫力低下人身体就会出现一系列并发症，那么吃什么东西能提高免疫力呢？建议日常生活中做到均衡饮食，多吃一些有助于提高免疫力的新鲜蔬菜水果，适当增加一些运动，注意要作息规律，不熬夜，劳逸结合，此外，建议可以搭配灵芝孢子粉来调理身体免疫力，灵芝孢子粉是滋补养生的保健食品，有一定的扶正固本的功效，可以提高人体免疫力，长期服用也是没有任何副作用的，会有更好的效果，因此对于免疫力低下的人群来说，效果好才是重要的，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加ZST965咨询。