芝识当灵芝孢子粉被发现后，国内外均展开了对于灵芝孢子粉的研究。作为灵芝孢子粉的种子灵芝孢子粉内含有灵芝的全部遗传信息，并且有着大量的灵芝有效成分。其主要有效成分灵芝三萜也一直是研究的重点。研究发现灵芝孢子粉作用能够达到灵芝的75倍，因此也有灵芝精华的称号，成为备受喜爱的健康食品。吃灵芝孢子粉的要注意什么？
那么，灵芝孢子粉不适宜人群都有哪些？这三类人应该慎重。
首先就是对于灵芝孢子粉的人群，这类人群不用多说，只占极少的一部分。第二类人群就是孕妇和乳母，这类人群处于特殊的身体状态，因此服用营养品也应该更加慎重。第三类就是儿童不宜服用。其主要原因在于不同灵芝孢子粉有效成分含量会存在差别，其中含量高的灵芝孢子粉不适宜儿童服用。
我国中医很早以前就非常注重滋补，利用免疫力改善健康问题，其中滋补的“圣品”灵芝相信听过的人不在少数。到了现代，上个世纪六七十年代，人们又发现了灵芝的“种子”——灵芝孢子粉。研究发现，灵芝孢子粉作用和灵芝基本一样，但是效果却能够达到灵芝的75倍，其核心在与灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝三萜，灵芝三萜是决定灵芝类制品品质的主要因素。
灵芝三萜有着增强免疫力的作用，同时灵芝三萜的作用也不仅如此。灵芝三萜有着养、调节的作用。同时其抗作用也十分受到关注，有研究表明灵芝三萜有直接杀死细胞的作用。实际上在中医中灵芝也是一直是抗的主力，灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要有效成分有抗的作用也是非常正常。
儿童不适合服用。目前来说灵芝孢子粉既有儿童可以服用的，也有儿童不可以服用的。其实这点有点类似钙片分为成人用和儿童用。灵芝孢子粉内有效成分也是有差距的，灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉一般不适合儿童使用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是决定灵芝孢子粉作用的关键，因此儿童一般来说不适合吃含量太高的。不过要是成人选择的话灵芝孢子粉含量高是非常有必要的，一方面是因为有效成分含量高效果更好，另一方面则是人体30岁之后免疫力下降，面临的健康威胁也更多。目前来说，灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉为芝素堂灵芝孢子粉，对于成年人健康的保护非常有帮助。