芝识
灵芝孢子粉每天食用量多少合适？由于灵芝孢子粉发挥作用是要看有效成分的含量，而灵芝孢子的有效成分会因为环境产生巨大的差异，因此不同灵芝孢子的服用量是不同的，要根据有效成分含量来。比如说我吃的芝素堂灵芝孢子粉，因为有效成分含量高，所以每天吃4粒，效果很不错。如果有效成分含量不足，不论是吃的少还是吃的多都是没效果的，因此买灵芝孢子粉就要看灵芝三萜的含量，这是主要的有效成分，关乎到灵芝孢子粉的作用。
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