芝识天气干燥非常容易造成 收缩和夜粘稠，因此 合适煲一些养神、祛淤止疼的药膳汤。本次强烈推荐一款野生灵芝桂圆瘦肉汤，此汤味道柔和，一般群体都可以服食，特别是在适用气滞瘀型的人，症包含胸口闷痛、痛如扎针、时作时止、气短乏力、身疲倦力、质量差等。（灵芝孢子粉的食用方法）
提前准备原材料
野生灵芝10克、桂圆肉15克、三七6克、姜片6克、瘦猪肉100克。 灵芝煲汤实际效果更强
做 法
野生灵芝清洗切一小块，桂圆肉、三七、生姜片清洗，瘦猪肉清洗切片，共入炖锅内，加热开水适当，隔水文水利火炖2钟头，调料服用就可以。（灵芝孢子粉的食用方法）
功 效
野生灵芝，味甘，性温，是食药同源之上品，具备安神助眠、止咳的作用，可用以晕眩、症、气短乏力、精神衰弱、虚损咳喘者。 野生灵芝性温、味甘
桂圆肉，也被称作龙眼肉，因其果子圆黑有光泽度，似传说中“龙”的双眼，因此而出名。桂圆肉味甘、温性，具备滋补胃、益气安神、健脾胃、有利排尿退肿等作用，适用后气虚、脸色腊黄、气两虚、精神衰弱、记忆减退症等。三七具备散瘀止方法、退肿定痛的作用，可用以咳、呕、大便出、崩漏、创伤流、跌扑肿疼等证者。猪瘦肉能滋阴润燥生津止渴，并能使汤味鲜美。几味药共用，可共奏养神化淤的作用。（灵芝孢子粉的食用方法）
像您目前这个情况，可以服用芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果才更好，这也是在业内高的灵芝三萜含量5.5%。