芝识灵芝是一种药食同源的，灵芝孢子粉作为灵芝的种子和灵芝本体一样安全，其功效在于对人体各器官功能的全面提升，免疫调节，扶正固本。并且，服用正规的灵芝孢子粉当然没有什么副作用。
但是部分患者在服用灵芝孢子粉后，可能会出现口干、、头晕等现象，就会以为这是灵芝孢子粉产生的副作用。其实不是的，这种服用反应，中医叫做瞑眩反应，又叫做反应、好转反应。一般出现在对灵芝孢子粉效果较为敏感的人群中，这种反应会随着坚持服用逐渐减弱直到慢慢消失。
灵芝孢子粉本身是很安全的，只要平常按推荐量要求服用其实是没有任何副作用和危害的。在服用过程中要注意用温水冲饮，勿用开水冲饮，因为高温水会破坏灵芝孢子粉的活性营养物质，影响人体吸收。对于肠胃不好的人群，可以选择饭后服用。
不过，市面上的灵芝孢子粉产品繁多，在购买的时候建议大家要选择正规的知名品牌产品才行。目前，在市场上受欢迎的产品有芝素堂灵芝孢子粉，具有国食健字号，得到国家食药总局的监督和认可，品牌正规、产品正规，安全方面大有保障。
