芝识灵芝孢子粉是灵芝成熟期弹出来的种子，是灵芝的精华。许多人都知道灵芝孢子粉对身体的好处，比如可以提高免疫力、防抗和，但是许多人都不了解服用禁忌。下面就为大家介绍一下灵芝孢子粉服用禁忌。
1、不可过量服用
虽然灵芝孢子粉具有很好的保健效果，但是也不能过量服用。在服用灵芝孢子粉时应该注意量的问题。专家建议一天吃4-10克左右一般早晚服用，通常要根据个人的体质参考购买产品的食用方法和食用量适当增减。
2、不可与辛辣、油腻和刺激性食物同服
灵芝孢子粉服用期间不建议与辛辣、油腻和刺激性同服，否则会影响到灵芝孢子粉的服用效果。
3、不建议用开水冲服灵芝孢子粉
高温会损害灵芝孢子粉中的营养成分，从而也就影响了灵芝孢子粉的保健效果，温水服用灵芝孢子粉是比较好的。
这就是灵芝孢子粉服用禁忌。市场上有很多灵芝孢子粉品牌，建议大家购买有正规资质的灵芝孢子粉，不可买三无灵芝孢子粉。很多经常服用灵芝孢子粉的人都在购买芝素堂灵芝孢子粉。它是有着国食健字号的专业品牌，有着遥遥领先于行业的有效成分含量，有效成分多，保健效果好。
