灵芝孢子粉用量禁忌，可别不了解就乱吃！

灵芝孢子粉有效成分包括灵芝三萜、灵芝多糖和多种微量元素等营养物质，对于提高人体的健康水平都是很好的。但是在吃之前，先跟随这篇文章了解一下灵芝孢子粉用量禁忌。

灵芝孢子粉不要过量服用。尽管灵芝孢子粉很好，能够帮助人提高免疫力，还能起到延缓的效果，但是不建议过量服用。过量服用会增加肠胃的负担，对于营养的吸收是不利的。建议按照购买产品的推荐服用量来吃。

还需要提醒大家的就是，灵芝孢子粉不宜与辛辣食物同时服用，这是非常重要的一点。经临床研究与辛辣食物同时服用，灵芝孢子粉的效果是会受到影响的。

在服用灵芝孢子粉时，要留意灵芝孢子粉用量禁忌，别不了解就乱吃。选择正规品牌的灵芝孢子粉也很重要，三无产品不仅浪费钱，也没有效果。很多懂行的消费者都在服用芝素堂灵芝孢子粉，它有国食健字号，还有着行业内遥遥领先的有效含量。