灵芝孢子粉吃法，这是健康生活必须知道的知识！

据研究表明，灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝三萜，能有效加速身体，延缓，那么，灵芝孢子粉吃法是什么呢？

灵芝孢子粉通常来讲有两种吃法，但这两种吃法都要求保持空腹食用，第一种是直接干吃，这种方法适合平常生活节奏比较紧凑的服用者。第二种则是用50°温开水冲服灵芝孢子粉，同时水源的选取应该是过滤后的纯净水，这样能大化释放灵芝孢子粉中蕴含的营养成分。

而对于服用时间，专家建议则是在每天早晚餐前半小时到一个小时服用，对于部分肠胃条件不好和用灵芝孢子粉进行辅助的患者，应该听从专业人士的建议，科学合理的改变服用时间。

消费者在购买灵芝孢子粉时，应该选取有效含量高的产品，这样能大程度的让花出去的钱能更好的回馈在自身上，像近几年大火的芝素堂灵芝孢子粉，经过破壁技术处理后的成品和有效含量是行业中的标杆，也是消费者在购买时的佳选择。