刘老师懂得养生的人，现在都在坚持服用灵芝孢子粉，但是一些对产品了解不多的人，想要知道吃灵芝孢子粉上火吗？上火时候的难受感觉，相信大家都不想体会，而服用灵芝孢子粉是不会上火的。
吃灵芝孢子粉上火吗？上火主要表现为阴阳失衡，内火旺盛，而吃灵芝孢子粉不仅不会引起这样的问题，甚至是可以调节上火症状的，因此消费者可以放心的服用，一般情况下是不会出现上火的情况的。不过在服用灵芝孢子粉的时候，也需要注意一些事项，这样才能避免上火出现的可能。
首先就是日常饮食方面，不要吃生冷辛辣的东西，这些东西都会让人上火，所以在吃灵芝孢子粉的时候，应该更多的注意这个方面。其次，多喝水也能防止上火，怕上火的人，日常的饮水量也要充足。同时在服用方法上，应该采取用温水送服的方式，且每次服用量不能过多，应该控制在1-2克左右，每日的用量范围是4-10克之间。
目前来说，吃灵芝孢子粉不仅不会上火，还能防止上火，同时对于很多疾病都有缓解的作用，是很适合日常养生保健的。所以对于吃灵芝孢子粉上火吗还有疑问的消费者是不需要担心了，可以放心服用，只要注意日常的饮食习惯就好。不过在产品挑选这个方面，消费者也应该更多的关注一下，有些产品没有经过正规的灭菌处理，本身就含有质量问题，若是服用了这样的产品，不仅容易上火，还有可能对身体造成永久性伤害。在挑选灵芝孢子粉的时候，应该认准小蓝帽标志，也就是国食健字号。芝素堂灵芝孢子粉就具备了这个标志，据数据调查，它的有效含量在同类产品中最高，可以放心选择。
