一些养生的人,已经知道灵芝孢子粉是很不错的滋补产品了,但是对于具体怎么吃还是一头雾水,毕竟不同的吃法对于吸收效果的影响是很大的,灵芝孢子粉怎么吃最好?具体的服用时间和用量现在就来告诉大家。
灵芝孢子粉怎么吃最好?据调查研究表明,服用的时间应该是早晨空腹的时候,因为经过了一晚上的休息,肠胃的吸收能力是非常好的,所以早上空腹是比较建议服用灵芝孢子粉的时间,但是也会有人担心,会不会刺激肠胃呢?因为本身灵芝孢子粉是不会有刺激肠胃的副作用的,所以空腹吃完全没有问题,但是有一类人需要谨慎,就是自身肠胃有疾病的人,这类人可能肠胃经常会不舒服,本身已经很脆弱了,所以吃任何药或者保健品的时候,都不建议空腹吃,可以等饭后消化的差不多了,再吃是比较好的。
具体的用量也要关注到,每天的服用量应该是4-10克左右,而且不要一次性都吃完,建议均匀分成次2-3次,这样吸收的效果会更好,不然可能会存在吸收浪费的情况。具体要吃多少,根据自身的情况来决定,症状严重就多吃一些,症状比较轻微,就可以少吃一些。
灵芝孢子粉怎么吃最好?在了解了服用的时间以及具体吃多少之后,产品本身的挑选是更重要的部分,只有好的产品和正确的食用方法相互配合,才能有更好的效果。现在挑选商品,主要就是看数据检测的情况。芝素堂灵芝孢子粉的各类检测数据就很好,首先是各项数据都符合国家标准,具备了国食健字号小蓝帽的官方认证标志,另外还有就是有效含量是国内同类型的产品中最高的,效果自然更好。