芝识是人体中强而有力的肌肉组织，负责提供压力，把液运行至身体各个部分，当它停止运转，生命也就结束了。生活压力、缺乏运动，加上高脂肪饮食，增加了现代人罹患的机率。尤其寒冷的冬季很容易导致心痉挛，诱发大面积心梗，导致猝死。而不良的生活习惯可能会成为猝死的直接「导火线」。以下这10个生活中的小习惯，对的杀伤力不可轻忽。
看电视打发时间是一般人的普遍生活状态，这看似安全的活动，却潜藏着危机。据《国际流行学杂志》研究表明，哪怕是身体健康的人，长时间看电视也可能会有致命后果。看电视1小时可增加死亡风险7%，每天看电视4小时的人风险为28%。
在英国，每年有193,000人死于，占死亡总数的三分之一。研究人员对13,197位健康的中年男女进行了近10年的研究。在研究期间，373人死于。结果表明，看电视的时间是死亡概率的一个重要标志。
如果长时间看电视，加上浓茶、咖啡或酒精等刺激性很大的饮料，会使心跳加快，加重的负担。所以，看电视时好不要喝太浓的茶，并注意适时休息。
长时间工作，压力，疲劳，这时来个桑拿可以让紧绷的身心获得纾解。但由于桑拿房里过高的温度会使人体皮下迅速扩张，流量比平时增加3—5倍，而加重的负荷。有高患者好不要蒸桑拿。
专家估计大约30％发作主因是抽烟。抽烟会使小狭窄，增加液中一氧化碳含量，而使及身体其他组织供氧量降低。烟雾中含尼古丁、一氧化碳等几千种有毒物质，是导致痉挛、心肌缺、严重心律失常，进而猝死的危险因素。
专家强调，打牌的人常常烟不离手，再加上多数棋牌室空间狭窄，通风不好。如果每周三次，暴露在别人吸烟时吐出的烟雾中30分钟，那么患的风险比很少被动吸烟的要高26%。尤其是年龄大、高、身体衰弱的中老年人更要注意。
饮酒过量会使肌肉衰弱，心律不整，许多研究证明酒精会使升高，是发作的危险因子。饮酒后再喝一杯咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激扩张，极大增加心的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。