介绍
鸽子鹿茸灵芝汤是一道汤类美食,以其独特的味道和食用功效受到人们的喜爱。它不仅能够提高身体免疫力,还有润肤美容、促进等多种功效。以下是一份鸽子鹿茸灵芝汤的简单易学的做法,就让我们一起走进厨房,尝试做一道美味又有益的汤菜吧!
原料准备
1. 鸽子一只
2. 鹿茸5g
3. 灵芝5g
4. 姜片3-5片(根据个人口味可自行调整)
5. 枸杞适量
6. 盐适量
步骤
1. 准备工作:将鹿茸、灵芝、姜片、枸杞集中在一个袋子中备用。
2. 准备食材:将鸽子的内脏处理干净(尽量保留块)。
3. 处理鸽子:烧开一锅水,将鸽子置于锅中焯水2次(约5分钟)去杂质。
4. 处理食材:将焯过水的鸽子切块。
5. 烹饪:将处理好的鸽子、袋子中准备好的鹿茸、灵芝、姜片、枸杞等食材一起放入砂锅中(也可以用不锈钢炖盅代替),加入适量清水。用中火煮开,然后转小火慢慢炖煮2-3小时,待鸽肉炖烂即可。
6. 调味:在炖煮的过程中可以根据个人口味加入适量的盐。
7. 上桌:将炖煮好的鸽子鹿茸灵芝汤,盛入汤碗中开吃。
小贴士
1. 煮汤时一定要选用适合炖汤的容器,像砂锅和电炖盅是非常不错的选择。炖汤时间长,容易粘底,煮不出鲜美汤汁。
2. 煮汤时准备好袋子在材料加入时会更方便,而且不易造成浪费。
3. 灵芝具有软化鸽子骨质的效果,是该菜的关键调味材料之一。煮汤时,灵芝的选择对汤的味道也有很大影响。灵芝不可以买成粉状,而是选择枝体部分灰褐色的灵芝。若无法分辨灵芝的品种质量,建议前往正规店购买。
4. 焯水的意义在于让鸽子肉的味道更鲜美,并去除掉水和杂质,让汤更纯正。
鸽子鹿茸灵芝汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤菜。希望这份简单易懂的菜谱可以让您在家中轻松制作出一道美食佳肴!尝试炖一锅美味可口的鸽子鹿茸灵芝汤,滋润你的口腔和身体,享受食材带来的乐趣。